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白果吃多了会中毒吗?白果应该怎么吃健康?[图]

2019-10-12 21:14:58来源:励志吧0次阅读

白果是坚果食物中的一种,白果的营养价值极高,但是吃白果也有许多要注意的地方,因为白果有微弱的毒性,不能吃的太多,那么白果吃多了会中毒吗?白果应该怎么吃健康?适量吃白果才是健康的,下面就来详细了解吃白果的好处吧。

1、新鲜的白果怎么吃

新鲜的白果具有不同的营养价值与食疗价值,但是对于人体有不同的毒副作用,吃起来还是有诸多讲究的,新鲜白果生吃的话首先要把外面的肉皮去掉后再食用,需要注意的是,白果含小毒,儿童一般吃三粒就够了,成年人也不要超过十粒。

2、白果的常见吃法

1.一般白果简单的吃法就是将白果用湿毛巾或者用信封将白果包好,撒适量食盐,放进微波炉里即热,待听到白果壳炸裂发出啪啪声之后,就可以取出来食用果仁了。

2.白果也可以用来和鸡肉,香菇等食材熬汤食用,做菜的时候要注意,白果上的骨质壳和膜质内皮也要去除,如果有胚芽的话,胚芽也要去掉,因为胚芽也是有毒的,不能食用。

3、白果怎么吃不中毒

白果内含有氢氰酸毒素,毒性很强,一般如果生吃上10-50颗,就容易出现中毒现象了,中毒症状发生在进食白果后1-12小时。为预防白果中毒,将白果加热后食用,而且一定要将白果煮的熟透,使毒素完全挥发了再吃。

4、白果的食疗吃法

1.取三十克白果仁加水煎煮后放入冰糖调味,每天服用一到两次,有助于缓解哮喘咳嗽,痰稀的症状。

2.取五个白果连壳煨熟后取出果仁,每天晚上睡前给小儿喂食,能够有效缓解小儿遗尿的症状。

3.将白果仁放入鱼肝油中浸泡半年之后,每天饭前服用一次,连服一到三个月,可以有效治疗肺结核症状。

5、食用白果如何挑选

选择食用的白果应观察白果的果仁,一般来说,将白果果仁掰开后,如果是青瓤的果仁,这种白果是鲜好吃的,白瓤和黄瓤的白果同样也可以食用,只是味道没有青瓤的那么甜而已,选择白果的时候重要的还是要看有没有胚芽,一般来说白果要存放几个月之后胚芽才能看见,有胚芽的白果就不要吃了,以免发生中毒现象。

6、白果禁忌人群

1、小孩不宜吃白果

小儿吃白果容易中毒,年龄越小越容易中毒,且中毒越严重,2岁以下幼儿不要吃白果,中毒剂量为5-50颗,中毒发生在吃白果后的1-12小时内。如果吃白果中毒不严重的话,可以用白果壳30g煎水来解毒,严重的立即送医院,有少数幼儿因为吃白果中毒比较重,抢救不及时而死亡。

2、孕妇不宜多吃白果

银杏中含有微量氢氰酸,是有毒性的,孕妇多食白果对腹中胎儿有一定影响。但是少吃几粒还是可以的。

3、过敏体质的人不要吃

有些人吃了大量白果后出现全身过敏,起了一身小豆豆,还有人听说白果有美容作用,用白果汁水搽脸导致脸部灼伤疼痛,这样的情况都要及时去医院治疗,前车之鉴,后人吸取经验,不要重蹈覆辙了。

4、普通人不宜长期食用

白果对慢性哮喘,遗尿有治疗效果,但是普通人长期服用就不好了,普通人长期服用白果会影响人体气血,气机的疏通动化功能。白果不能生吃,煮熟了以后也不要多吃,吃的时候记得去掉绿色的胚。

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