您当前的位置: 首页 > 美食

减肥冲刺别让今年又徒伤悲图美体护肤资讯

2018-10-30 23:37:51

减肥冲刺 别让今年又徒伤悲(图)美体护肤资讯

专家私人减肥秘诀分享:过年期间因为台湾的美食,让我足足胖了6斤!年后我通过减重食品餐前阻断热量吸收和餐后促进热量消耗,及搭配碎脂机和运动,让我在短短的两周内把这碍眼的6斤肉快速地甩掉。这样的方式安全有效,过了一个多月都没有复胖的现象喔! 推荐1:FANCL热控 /烧脂营养素 餐前食用热控锭,通过成分中的蟹壳素及白芸豆精华等,可降低饮食中的淀粉及油质被人体吸收;餐后食用燃脂营养素锭,成分中的藤黄果萃取、唐辛子及多种胺基酸成分,有助热量的代谢,避免过剩的热量转换成脂肪囤积,造成肥胖。让你放肆吃大餐也不怕变胖。 推荐2:COLLISTAR晚间纤体浓缩精华 精华中含咖啡因等具有消脂塑身和排水作用的成分,并采用先进的微贴片技术,使效果能延续至使用后8小时,确保高浓度的咖啡因能够传送至皮肤深层。如同在身体上包上一层透明的塑身紧肤膜,使皮肤即时柔滑和紧实,增加表皮肤的结实度和弹性,在瘦身的同时保持皮肤紧致美丽。 推荐3:船井医卡低周波治疗仪 这是一款模拟真人3D美型按摩的仪器,有碎脂机的美誉,以70种模拟按摩师真实绝技的按摩手感,组合成10种自动程式,加上50000次微振动,让人体犹如深层运动后的效果。针对局部,有击碎脂肪、帮助燃脂代谢、紧致肌肤的效果。 推荐4:牛尔亲研NARUKO娜露可咖啡果热感纤匀身体精华露 微甜咖啡香调,质地清爽温和,每天早晚取适量涂抹于全身,也可局部重点涂抹,并加以按摩,直至产品完全吸收。能有效排出多余水分与废物,燃脂消除臃肿,打造紧实线条。 涂胜 活力健康美肤专家 专家私人减肥秘诀分享:纯素餐+60分钟慢跑。身体之所以会发胖是因为过多的摄取能量而没有及时消耗,因此要尽可能多消耗身体的能量和减少摄取。素餐大部分是植物纤维、植物蛋白以及水分和维生素,既不会导致营养不良又能减少能量的摄入。再配合60分钟的慢跑就能很好地消耗脂肪中的能量。 推荐1:健元堂饱腹饼干2号 饼干2号是山楂、荷叶、冬瓜皮、薏仁制成的燕麦瘦身饼干。餐前吃一块能够增加饱腹感,避免过多地摄入食物能量,并且饼干本身营养均衡,能够代替餐点,其中含有大量的植物纤维素,能促进消化,改善便秘。 推荐2: Clarins娇韵诗完全纤体精华霜 做运动就是要加速脂肪快速燃烧,所以在运动前就搽上具有减脂或燃脂作用的减肥产品,能让产品的效果发挥到。运动前搽这款纤体精华一方面能够帮助燃烧脂肪,同时也能够紧致肌肤,改善橘皮组织。吸收效果不错,使用后肌肤不会有黏腻感,还能够维持较好的滋润度,当然,搭配按摩消脂手法会让效果更显着。 推荐3:isonic 碎脂机塑身按摩仪 这个按摩仪是通过高速旋转促进皮下脂肪的代谢,防止脂肪聚集,可以当做瘦身和预防肥胖的产品使用。同时能够促进血液和淋巴的循环,加强新陈代谢,促进多余水分和废弃物的排出,健康的红外线能够改善橘皮组织以及妊娠纹。 专家私人减肥秘诀分享:我个人不会挨饿来减肥,因为那样会造成坏情绪。的方式是让你自然的不觉得饿并能容易饱,所以我会减少肉食和油脂。有个重点:慢慢吃。有几个小窍门可以帮助你:不用大勺和筷子改用小勺,每一口减少进食量,间接地延长食物消化时间,这样一来就容易吃饱;把餐桌布换成亮蓝色,能起到抑制食欲的作用。 推荐1:澳洲Optislim浓汤系列 这是款代餐产品,相比于奶昔和代餐棒,它似乎更像“餐”。有罗宋、南瓜、鸡肉三种口味可供选择。含人体所需25种维生素和矿物质及充足的蛋白质,减少肌肉损耗的同时,全天提供的能量不超过800卡路里,适合运动量少的朋友。 推荐2:GNC减肥瘦身30天营养包 真正全方位的瘦身“营养包”。拥有独特水平衡配方,同时控制你吃的欲望。含多种植物草本精华,促进新陈代谢、燃烧脂肪。其中亦含静心安神配方,能有效缓解减肥过程中可能产生的不良情绪。 推荐3:Dorset cereals混合型麦片 英国品质的皇室专用麦片,蝉联多年英联邦美食专业奖项。富含膳食纤维,降糖降血脂明显。女性早餐从包子、油条、面包改成吃麦片,减肥瘦身效果非常明显。全部食材取自天然,如葵花籽、烤椰肉等。享受美味还能代谢掉身体多余油脂。 推荐4:Jamie Oliver刻度碗 减肥是件需要有意志力的事情,快速减肥更是如此。或许你能从英国着名的裸体厨师Jamie Oliver的设计中找到健康生活理念。换一个拥有刻度的碗,它能时时刻刻提醒你控制食欲,帮助你提高你的意志力。在的减肥路上,它可以成为餐桌上你重要的战友。 专家私人减肥秘诀分享:对我来说,沐浴后的局部按摩是基本的瘦身保养。洗完澡使用塑身霜类的身体乳运用刷体的道具来按摩局部,尤其是手臂的摆摆肉跟大腿内侧的赘肉。而按摩的方法可以螺璇由下往上及由内往外的方式,不但对腿部烦人的橘皮组织很有用,对女孩子的淋巴也可以做到排毒的作用,是我每天一定会做的。另外,只要新陈代谢好,我们就容易维持身材均匀,所以每天配合保健食品维他命B跟C可以保持新陈代谢,使精神状态更好。我个人满意的地方还是我每天按摩及抬腿的修长双腿。没有丑女人只有懒女人是美丽不变的法则哦! 推荐1:雅漾三重修护特润霜 218元/200ml 减肥和运动后皮肤会流失大量的水分,塑形同时保护好皮肤滋润才能瘦得健康、瘦得美丽。富含雅漾活泉水,能舒缓并减少皮肤刺激。植物提取的皮肤调理活性成分有助于减少皮肤的敏感反应、增强皮肤屏障,持久滋养和舒缓特别干燥的皮肤。 推荐2:NU SKIN如新ageLOC修身美颜Spa机 可以随身携带的SPA按摩仪,有三种不同功能的导头,可以实现美颜活肤、焦点舒纹、美体紧致3项沙龙级的美容美体护理。全新设计的导头能更紧贴脸部轮廓,导头上的独有坑槽设计能让美颜精华和肌肤保持的接触,促进高达5倍成分渗入肌肤中,按摩范围大,按摩动作更全面。 推荐3:BIOTHERM碧欧泉纤体密钥精华 480元/ 200ml 脂肪细胞的数量在成年以后就不再增减,因此成年人纤体,必要控制脂肪细胞的大小。碧欧泉纤体密钥精华创新专利科技能有效改善先天性易胖体质,先锁住脂肪细胞的体积。从此以后只要勤劳,先天肥胖也有救啦! 推荐4:Origins悦木之源印度末药紧致面霜 590元50ml 该面霜核心植物成分来自印度末药,末药具有调节脂肪分解,降低胆固醇,促进蛋白质生长的作用。而现代医学则应用末药来帮助减少体内脂肪并促进“纤瘦肌群”的生长。成分瘦脸同时滋润皮肤,重要的是健康无副作用,从而令肌肤实现从内而外的健康饱满紧致。Nico 老师 健康美容专家 专家私人减肥秘诀分享:就自己而言,有效的减肥法就是快走+泡澡。喜欢走路的自己,每天傍晚都会抽空30~50分钟到家里附近的公园快走健身,夜晚睡前则会泡澡20~30分钟。由于泡澡可以加强血液循环,帮助身体排毒,消除多余水分,加强热量释放,非常适合水肿体质的自己。除了饮食和运动双管齐下的配合,有时想偷懒的自己,偶尔也会前往SPA美容中心进行指压按摩课程,透过专业仪器和美容师的手技,帮助全身加强排水、排毒、推脂塑身的需求,让紧绷肌肉得到舒展放松。 推荐1:静佳JPlus 纤体润肤油 天然精油能有效促进游离脂肪的燃烧,加强体内水分及毒素的排出。杜松果精油能帮助排出体内堆积的毒素,净化肠道。促进身体循环排泄,能改善水肿、体液滞留等问题。广藿香精油对于减肥后松垮的皮肤有很好的效果,增加肌肤的弹性与紧实感,同时抑制过盛的食欲。 推荐2:Yves Rocher伊夫黎雪植物纤窈美体塑身精华乳 390元/100ml x2 针对人体早晚不同代谢特点推出专属纤体配方,日用瓶能帮助激活身体脂肪分解,加速消耗脂肪;夜用加强排除体内多余水分,全面抑制脂肪的生成和堆积。我平常没时间运动时,就会使用这组产品,从早到晚随时雕塑曲线,加上乳液质地清爽好吸收,搭配独特植物香气,让人如沐春风般舒畅,身心灵也放松许多。 推荐3:The body shop美体小铺SPA FIT去橘皮纹减肥按摩板 约100元 工欲善其事,必先利其器!因为自己是属于容易水肿的体质,所以涂抹紧实产品时,除了双手按摩,另外也会搭配按摩刷,促进身体循环加强代谢。有别于一般按摩刷,这款The body shop完美塑身按摩刷采用不同大小特殊立体凸起按摩粒子设计,能够深层按摩腹部、臀部、双腿及手臂等部位的淋巴穴位,以打圈形式按摩,帮助疏通活络循环。不需要花太多力气,就可以让减肥产品发挥1+1功效。 推荐4:Burt’s bees活力泡澡沐浴盐 119元/450g 泡澡能让因局部性循环不良所引起的水肿肥胖得到良好改善,达到减肥效果哦!在泡澡的时候,都会加入这款Burt’s bees沐浴盐,含有海盐和柠檬皮、迷迭香叶等多种精油,可帮助肌肉乳酸释放,缓解肌肉的酸痛紧张感,加速身体循环排毒。再搭配着简单肢体伸展与按摩动作,让减肥效果更为显着。 推荐5:Clarisonic科莱丽声波深彻净颜仪 Pro 采用每秒300次的微按摩振动波,深彻且温和地清洁皮肤,令后续护肤品更易被皮肤吸收。持续使用可改善毛孔粗大,抚平细纹及皱纹,调整肤色,令皮肤更加光滑、透亮。Clarisonic科莱丽产品已广泛应用于皮肤科、整形医疗科及专业的水疗中心。 专家私人减肥秘诀分享:我向大家推荐三瓜减肥法!要知道,三天不吃饭,不一定减三斤,可是吃了三瓜,想不瘦都难。早餐的蛋白质和木瓜补充能量,让人不饿。中午的苦瓜去胃火,遏制过度的食欲并促进消耗体内储存的糖分。晚上的黄瓜促进能量消耗。三瓜搭配不仅减重,还可以减脂肪、消水肿,减下来的三斤会好明显哦! 推荐1:JCare公主酵素 890元 酵素在日本很流行,它从严选的64种野生药草和22种新鲜蔬果中,经过高浓度长期成熟发酵而成,服用酵素可以让身体每天能摄取88种天然药草及果蔬的营养。这样即便是你想少吃一点主食,也不会造成营养缺失。 推荐2:L'OCCITANE欧舒丹杏仁紧肤乳505元/200ml 蕴含丰富杏仁油及杏仁奶的身体乳霜,为肌肤带来滋养作用。配方糅合杏仁蛋白及天然矿物质,可以让肌肤恢复紧致、平滑。连续使用3~4周,就可以让自己的肌肤弹性及柔软质感得到明显改善。用法:每日早晚由下而上以打圈方式按摩全身。要达致效果,可在需要收紧及结实的部位做重点按摩,例如大腿、臀部、腹部及胸部。 推荐3:STENDERS施丹兰葡萄柚精油 260元/10ml 葡萄柚精油适合用于分解脂肪团,例如臀、腿部,对于减轻体重和利尿也有积极的作用,还能帮助身体排除过多的水分。通过刺激淋巴腺系统的循环,还可以排除体内的毒素。葡萄柚精油可以在复方按摩油里使用,也可以添加在浴盆中使用,以促进脂肪团的分解,帮助缓解精神和身体的疲乏。 推荐4:法国娇兰恒采动能紧致美体露 906元/200ml 这款身体护理产品富含纯净琥珀精萃紧致抗皱复合物,紧实肌肤并使肌肤组织更为强健。消除充血,有助于对肌肤的排水排毒功能。这款产品就像具有支撑力的络保持体形,同时还带来健康怡人的清新感受。 打造全新的身体曲线,使肌肤变得紧实平滑有弹性。 推荐5:freeplus滋肤紧致提拉面膜 220元 /35ml×6片 面部松弛会让人看起来比实际体重要胖,因此紧实面部也是不能忽略的。这款提拉面膜,预防并改善细纹、松弛,提升易下垂的脸部轮廓。轻轻松松就能拥有紧致小脸了。 三瓜减肥法 日:早餐:一片培根+木瓜酸奶;午餐:米饭(不超过100g)+苦瓜炒蛋;晚餐:水煮蛋+蓑衣黄瓜 第二日:早餐:水煮蛋+木瓜奶昔;午餐:燕麦(不超过100g)+苦瓜炖排骨;晚餐:金针菇拌黄瓜 第三日:早餐:煎蛋+木瓜橙汁;午餐:红薯(不超过150g)+番茄炒苦瓜;晚餐:虾仁拌黄瓜

重庆夜总会
微信捕鱼注册
吹风喷嘴
推荐阅读
图文聚焦