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蜂蜜柚子茶怎么喝 常喝柚子茶助你瘦身toutiao

2019-01-31 11:43:47来源:励志吧0次阅读

  蜂蜜柚子茶的营养丰富,具有清热降火、嫩白皮肤、止咳化痰、润肺清肠等功效。蜂蜜柚子茶的正确喝法有很多种,大家可以根据自己的口味选择,同时自制蜂蜜柚子茶并不复杂。下面我们一起来详细了解一下蜂蜜柚子茶。

一、蜂蜜柚子茶正确喝法

  蜂蜜柚子茶因其功效显著受到年轻女性的热烈欢迎小孩晚上发烧怎么办
,在休闲时间喝上一杯蜂蜜柚子茶真是件令人心旷神怡的事情。蜂蜜柚子茶可以做成果冻或者茶冻,也可以把它当成果酱直接涂抹在面包上食用,那么蜂蜜柚子茶的正确喝法还有哪些呢?

  正确喝法一:热饮

  用一个杯子取两汤匙的柚子茶,再加上适量的热水调开搅拌均匀即可饮用,这是喝蜂蜜柚子茶简单的方法。如果喜欢喝茶的朋友还可以加点红茶或绿茶,口感又不一样哦。

  正确喝法二:冷饮

  夏天很多朋友都喜欢喝冰凉的水,蜂蜜柚子茶同样可以冰饮。冰饮和热饮的方法差不多,加入热水调开后再加入冰块就可以,或者放凉后放入冰箱冷藏后的口感会更佳。

  正确喝法三:调鸡尾酒

  蜂蜜柚子茶不仅可以用水调开直接饮用,还可以配合洋酒调成不同口味的鸡尾酒,浓度可因人而宜,不再需要加糖。如果有条件的话,用调酒壶摇出来那冰饮口感更好。

二、教你如何自制蜂蜜柚子茶

  原料:柚子1个、食用盐20克、清水适量、蜂蜜500克、冰糖粉末200克。

  做法:

  1、柚子用清水洗干净,找一张厨房纸把柚子表皮的水分擦拭干净,把食用盐撒在柚子上反复搓洗。搓几遍后将柚子表面的食用盐洗掉,拿厨房纸擦干水分,用刀将柚子顶部的盖子切掉,露出白色的内皮。

  2、用刀在柚子表面均匀地刻出8-10个刀印,再用手沿着印记剥开外皮。剥掉黄色外皮下的白色内皮,这层皮味道比较苦。将柚子瓣一枚枚地掰开,扔掉瓤里的果核。

  3、手上套一个干净的塑料袋,使劲地将柚子瓣挤出果汁,放在一个容器里待用。挤完果汁剩余的部分也不要扔掉,用刀切成小的碎末待用。

  4、掰下来的柚子皮放在案板上,用刀切掉里面白色的部分,只留下外面黄色的柚子皮。将柚子皮切成宽1-2毫米的死,切得越细越好。

  5、将切好丝的柚子皮放在煮锅里,倒上清水,水量没过柚子皮的表面,开大火煮沸。大火煮沸后转小火继续煮宝宝反复咳嗽
,其间用筷子将柚子皮翻一次面。

  6、将切成碎末的部分倒入煮锅里,继续小火慢满地煮,煮上半个小时后要不断地查看锅里剩余的水分,这时候表面会有很多大的泡泡,越来越粘稠。

  7、待锅里基本没有水分后,倒入挤好的柚子果汁,如果果汁太浓稠,也可以加一小汤勺的清水,继续小火慢煮。

  8、再煮锅里加入冰糖粉末,搅拌均匀,煮到锅里几乎看不到水分时关火,待温度略微降到50度左右时倒入蜂蜜。

  9、将煮好的柚子皮和蜂蜜搅拌均匀,盛在容器里即可。

三、蜂蜜柚子茶有什么功效

  蜂蜜柚子茶的功效显著,蜂蜜中含有的l-半胱氨酸具有排毒作用,经常长暗疮的人喝能有缓解的效果,蜂蜜可以润肠通便,对便秘能够起到一定的缓解作用。柚子含有丰富的维他命C、柚子酸、橙皮苷、果胶、钙、柚子香等营养成分,其中每100克柚子中富含150毫克的维他命C的含量是柠檬和脐橙的3倍。柚子,在《本草纲目》中有记载:“饮食,去肠胃中恶气,解酒毒,治饮酒人口气,不思食口淡,化痰止咳。”柚子富含的橙皮苷,其功效类似于维他命P,有着保护和强化毛细血管、预防脑溢血的作用;柚子的维他命C不仅能有效防治一般感冒,而且对神经痛有特别的效果;柚子酸的成分使柚子口感略酸,对于消除疲劳和促进消化分泌有很大的帮助。

  因此,蜂蜜含有的l-半胱氨酸与柚子含有的维生素C结合在一起,能深入肌肤根源使细胞变白,蜂蜜柚子茶具有清热降火、嫩白皮肤、止咳化痰、润肺清肠等功效。

四、蜂蜜柚子茶的饮用禁忌

  韩国蜂蜜柚子茶营养价值高,冲泡方法简单,但坚持饮用效果却很不一般。蜂蜜柚子茶好喝,看似百无禁忌,实际上却并非如此。和其他的养生保健茶饮一样,大家在喝蜂蜜柚子茶前同样也需要了解饮用时的一些注意事项。首先是蜂蜜柚子茶的宜忌人群,其次就是饮用时的禁忌。

  适宜人群:一般人群均可饮用蜂蜜柚子茶。尤其适合办公室白领、养生爱好者饮用。柚子营养价值很高,除了富含多种维生素、矿物质之外,还含有天然叶酸,孕妇也可以适量饮用。经常便秘、容易生暗疮的人,服用蜂蜜柚子茶的量可以适当多喝一些。

  禁忌人群:虽然柚子对于消除疲劳和促进消化分泌有很大的帮助,但是脾虚泄泻的人不宜喝柚子茶,否则会加重腹泻的症状。柚子茶中有蔗糖或蜂蜜等原料,所以糖尿病人忌饮小孩干咳吃什么药
,不喜欢甜食的人少饮。添加了蜂蜜的柚子茶也不适宜湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者饮用。

  除此之外,在饮用柚子茶的时候要注意,不要空腹喝。柚子茶还不宜与某些药品同服,比如过敏药、避孕药、降压药等等,否则后果严重。

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